Header

Как похудела Келли Осборн на 25 кг

Келли ОсборнЕе уже почти не узнать: из грубой омужавшей мерзкой девчонки она превратилась в прекрасную женщину. При росте 1,75 весы Келли Осборн показывают теперь 48 кило вместо прежних 72. Что ж, эта метаморфоза, превратившая гадкого утенка в лебедя, произошла не за один день.
Многие годы она боролась не только с собственным весом. Дочь музыканта  Оззи Осборна менялась на протяжении многих лет: изменяла цвет волос,  стили в одежде, манеры поведения. И вот теперь, пройдя полосу ошибок и  изменений,  она стала настоящей красавицей.
Многие стремятся последовать ее примеру, ведь потерять почти 25 кило – это Вам не шутки. Здесь необходим строгий самоконтроль и сила воли.
Итак, что же помогло Келли так похорошеть?
Диет-советы от Келли:
1. Танцы. Во время занятий танцами на проекте «Танец со звездой» Келли теряла килограммы так быстро, как ни при одной другой диете, в чем она сама же и призналась.
2. «Бар-метод». После занятий танцами она шла на тренировки по интервальному методу и на тренировки с гантелями. К тому же ходила периодически на занятия балетом.
3. Персональный тренинг. Ежедневный 30 минутный кардио-тренинг с Сарой Хагман (by Sarah Hagaman)
4. Пилатес. Занятия пилатесом укрепили мускулы живота и спины.
5. Здоровое питание. Для Келии еда из фаст фуда уже вышла из моды. Лишь собственноручно приготовленные блюда попадают к ней на стол. Что же она делает, когда ее одолевает дьявольская тяга к сладкому? Тогда она ест красный виноград. А перед сном, для улучшения пищеварения, съедает половину яблока.
Вот и все секреты звездной диеты!