Header

Винная диета

Винная диетаСреди быстродействующих низкокалорийных диет, которые позволяют в кратчайшие сроки избавиться от лишних 5 кг веса, существует диета, которая, на радость любительницам вкусного вина, не исключает его, а наоборот включает в рацион в обязательном порядке.
Если в вашем воображении возникла женщина с бутылкой вина вместо завтрака обеда и ужина - не спешите делать выводы. Винная диета совсем не предполагает алкогольные возлияния в неограниченном количестве. Как в любой другой диете, тут есть очень строгие правила, чёткое соблюдение которых и позволит быстро похудеть.
Правила винной диеты
Необходимо полностью исключить потребление соли и сахара в любом виде. Из напитков допускается только вода и вино (чай, кофе, натуральные соки, минералка и т. д. запрещены).
Меню винной диеты:
На протяжении 5-ти дней ваш рацион должен выглядеть одинаково, что существенно упрощает соблюдение диеты.
Завтрак: помидор и сваренное вкрутую яйцо (или два перепелиных)
Второй завтрак: Одно зелёное яблоко
Обед: 200 г творога (самой низкой жирности) или 150 г маложирного сыра, один свежий огурец - не подсаливать.
Ужин: 200 грамм сухого красного вина («Изабелла», «Мускат», «Каберне», «Мерло» и другие) и 50 г нежирного сыра.
С помощью этой диеты из организма выводится лишнее количество жидкости, нормализуется обмен веществ, организм попутно освободится от шлаков и токсинов. Вино в небольших дозах оказывает благотворное воздействие на кровеносную систему, сердце и сосудистую систему. Но, как видите, эта диета практически не содержит углеводов, очень низкокалорийная, а значит, не подходит тем, кто тратит много энергии.
В противном случае, помните, что в винной диете главное - ограниченное количество продуктов, а особенно, вина. Старайтесь соблюдать предписанное меню, а вечером наслаждайтесь бокалом терпкого виноградного нектара. И пусть к такой приятной диете бонусом станет ваша стройная фигура. Удачи!