Header

Цветная диета. Минус 3 кг за неделю

Цветная диетаУченые доказали, что вещества, в которые окрашены растения, чрезвычайно полезны. Каждый цвет имеет определенную функцию и вносит разные вклады в наше здоровье. Поэтому известные диетологи решили создать диету, которая бы находилась в полном соответствии с палитрой, наших продуктов. Как они объясняют, эта комбинация приводит к постепенной и здоровой потере веса, потому что дает организму все, что ему необходимо. Цветная диета, распределенная по цвету обеднена в дни недели. Диетологи обещают потерю не менее 3 кг в неделю, если вы решите воспользоваться этой системой. Причем вы  удалите лишний жир мягко и постепенно, не причиняя вред здоровью.
Понедельник
В первый день недели правит бал белый цвет. Она охлаждает тело и дает энергию. В понедельник уместно есть блюда, приготовленные из следующих продуктах: отварной картофель, рис, молоко, сыр моцарелла, муки, кокосового ореха, яичные белки, белокочанная капуста, белая рыба, белое куриное мясо, креветки, лук, чеснок, грибы, репа и другие. День предлагает разнообразие углеводов. Если вы включите в этот понедельник отварной картофель, то на следующей недели пусть это будет рис или мучные изделия.
Меню
Завтрак: белки 2 вареных яйца, ломтик
сыра, ломтик хлеба
Обед: Картофельный салат с луком
Ужин: жареная рыба, можно с капустой и луком
Между приемами пищи можно пить кисломолочные продукты.
Вторник
Это день красного цвета. Продукты красного цвета, приобретают его благодаря антиоксидантам. Кроме того, красные продукты очень полезны для сердца, укрепляют циркуляцию крови и повышают в три раза
мышечный тонус. Организм сжигает большинство калорий именно в этот диетический день. Во вторник ешьте: помидоры, красную фасоль, вишню, красное вино, красный перец, свёклу, красный виноград, клубнику, малину, арбуз, красное мясо и многое другое.
Меню
Завтрак: арбуз
Обед: фаршированный перец с фаршем. Можно выпить бокал красного вина.
Ужин: допускается салат из фруктов
Между приемами пищи можно съесть арбуз.
Среда
Зеленый день или день листовых овощей. Продукты, содержащие этот цвет укрепляют нервы, мышцы и поддерживают баланс в гормонах. На некоторых людей, эта диета действует как сильное слабительное. Этот цвет даст все предпосылки для потери веса, так что ешьте и худейте с наслаждением. Допустимые продукты: перья лука и чеснока, крапивы, шпината, салат, киви, зеленый чай, огурцы, зеленый капуста, водоросли, зеленая фасоль, горох, брюссельская капуста, брокколи, зеленые яблоки, груши, петрушка, укроп, зеленый перец и многое другое.
Меню
Завтрак: зеленые яблоки
Обед: большой салат из салата, огурцы и лук
Ужин: тушеные овощи между приемами пищи можно есть фрукты, что разрешено в неограниченном количестве.
Четверг
Огненно-оранжевый. Это цвет предотвращает преждевременное старение организма и дает кожи свежий здоровый оттенок загара. Оранжевый повышает аппетит, так что будьте осторожны и не переешьте. Если вы будете следовать диете, похудеете быстро и без проблем. Допускаются: персики, абрикосы, папайя, морковь, тыква, оранжевый перец и помидоры, и многое другое.
Меню
Завтрак: Персики
Обед: салат из моркови
Ужин: запеченная тыква в духовке. Между приемами пищи можно есть морковь в неограниченных количествах.
Пятница
Голубой, пурпурный, фиолетовый - разнообразие велико. Фиолетовый успокаивает, поэтому рекомендуется для людей, которые страдают от бессонницы и ежедневного стресса. Продукты: баклажаны, сливы, фиолетовый виноград, ежевика, шелковица и другие.
Меню
Завтрак: чашка ежевики
Обед: запеченные баклажаны в духовке. Вы можете съесть любое другое блюдо, в котором преобладают баклажаны.
Ужин: виноград
Между приемами пищи можно есть допустимые фрукты.
Суббота
Желтая суббота подарит вам мощные антиоксиданты и продукты, обладающие противовоспалительными свойствами. Желтый-лучший друг человека в борьбе с лишним весом. Разрешено: желтый перец, желтые яблоки, бананы, кукуруза, сыр, мед, пиво, белое вино, яичный желток, горчица, куркума и другие
Меню
Завтрак: попкорн
Обед: кусок сыра, яблоки
Ужин: сыр, белое вино. Между приемами пищи можно есть яблоки.
Воскресенье

Этот день должен быть посвящен отдыху и разгрузке. Ешьте любые фрукты, независимо от их цвета, но только в виде свежих соков. Также пейте побольше воды и чая.